Kennst Du das, wenn der Stress überhand nimmt und der Körper nach einer Pause schreit? 🤯
Inmitten von vielen Aufgaben vergisst man schnell, auf sich selbst zu achten. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder schlechte Laune sind dann die Alarmzeichen.
Wenn es Dir so geht, sprich' bitte mit Deinen Eltern. Darüber, was Du brauchst und was Dir wichtig ist. Eine Auszeit mit Freuden? Mehr Bewegung? Pausen? Gesunde Ernährung? Mehr Schlaf? Gemeinsam findet ihr leichter einen Weg. Vielleicht kannst Du es aber auch ganz alleine beeinflussen, z.B. wenn Dir weniger Bildschirmzeit gut tut
